מכיר את זה שיש לך יום מטורף, אתה מתחיל לפרוק משהו שיושב עליך – ומיד הצד השני מתחיל לחלק לך עצות? "פשוט תגיד לו ש...", "למה לא עשית ככה?".
כגברים, אנחנו רגילים לפתור בעיות כל היום. בעבודה, בזוגיות, בבית. אבל לפעמים, אנחנו לא מחפשים ש"יתקנו" אותנו. אנחנו רק רוצים מקום בטוח להוריד בו את השריון.
זהו מרחב של עומק, כנות והתפתחות. קבוצה אינטימית, שעתיים בשבוע, קפה שחור, וחוק אחד מרכזי: No Fixing. מקשיבים לך באמת, כתף אל כתף.
מה למדנו ש"גבר צריך להיות" לעומת מה שאנחנו באמת רוצים להיות.
איך להבין את הצרכים שלנו ולתקשר אותם בצורה ברורה.
חקירת חוויית האבהות, כבנים וכאבות לילדינו (הנוכחיים או העתידיים).
לפרוק חששות, לזהות פחדים וללמוד לפעול יחד איתם תוך התמודדות עם מנגנוני הגנה.
שיח פתוח וללא שיפוטיות על בחירה, חופש, אינטימיות, בושה ואשמה.
לקראת סוף התהליך אנחנו עוצרים הכל! ערב כיף מחוץ למעגל למשתתפים וחברי הקהילה. זהו רגע משמעותי שמחבר את כל מה שעברנו יחד.
כל מפגש נמשך כשעתיים - זמן שמאפשר גם עומק וגם מרחב לכל אחד להביא את עצמו ולשמוע אחרים.
הקבוצה היא תהליך של 8 מפגשים רצופים פעם בשבוע. מה שמאפשר היכרות, פתיחות והתפתחות אמיתית.
כן, יש חשיבות גדולה למחויבות ולרצף - גם בשבילך וגם בשביל הקבוצה. זה חלק ממה שיוצר עומק וביטחון במרחב.
אנחנו נפגשים במרחב נעים, שקט ומכבד שמאפשר פתיחות בגבעתיים — מקום שמרגיש בטוח ולא שיפוטי.
יש שיחת היכרות קצרה כדי לוודא התאמה — חשוב לנו ליצור קבוצה מאוזנת, עם אנשים שיכולים גם להביא את עצמם וגם להחזיק מרחב לאחרים.
אנחנו נוגעים בנושאים כמו מערכות יחסים, ביטוי עצמי, גבולות, גבריות, רגשות, אתגרים אישיים ועוד — אבל גם משאירים מקום למה שעולה מהקבוצה עצמה.
יש שילוב — גם שיח פתוח וגם תרגילים/הנחיות שעוזרים להעמיק ולחוות, לא רק לדבר.
לא. זה לא טיפול פסיכולוגי — זה מרחב התפתחות ושיח לגברים, עם עומק, אבל בלי להיות תחליף לטיפול.
אנחנו עובדים כתהליך סגור כדי לאפשר ביטחון ופתיחות, ולכן אין כניסה חד-פעמית — אבל כן יש שיחת היכרות לפני.
זה לגיטימי. לכן אנחנו עושים שיחת התאמה מראש, כדי להגדיל סיכוי לחיבור. ובסוף — גם חוסר נוחות לפעמים הוא חלק מתהליך גדילה.
"השיתוף עומק חדר ללב... אומץ לב אמיתי לשתף, להיחשף ככה ולהביא פגיעות. השיח על העצמה עצמית השתדרג והמחמאות נכנסו פנימה והגדילו את הווליום של מחשבות חיוביות. תודה ענקית על כך."
"מעגל הגברים מאפשר לי לשים על השולחן את הסטיגמות והתבניות שהתרגלתי לשמוע על מהו ומיהו גבר. זה מקום פתוח ובטוח לספוג וללמוד מאחרים, ובעיקר מהווה בשבילי מקום חדש ואוהב לבטא אותי כמו שאני, ולשים את התדמית בצד."
"מה שלקחתי מהסיפור זה את כושר ההסתגלות החזק... תכונה חשובה ששומרת עלינו בחיים בכל נושא. מרחב שנותן כוח."
מאמן אישי המלווה תהליכי התפתחות. גיליתי ששילוב בין חקירה פנימית כנה לעשייה בפועל מוביל לחוסן אמיתי. אני מאמין שמרחב גברי פתוח, שמנקה רעשי רקע ומאפשר דיבור אותנטי, הוא כלי קריטי לצמיחה.
מעביר סדנאות ומרחבים להתפתחות אישית. לאורך השנים הבנתי כמה כוח יש למרחב שבו אפשר פשוט לעצור רגע, להיות אמיתי ולהיפגש עם עצמך ועם אחרים בלי מסכות. מביא איתי סקרנות והקשבה עמוקה.